杂锅鱼

杂锅鱼
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健康功效

鲤鱼:护眼明目、抗癌防癌
土豆:消肿
藕:抗癌防癌

杂锅鱼的做法

  • 杂锅鱼的做法图解1

    1.鲤鱼洗净后切成块

  • 杂锅鱼的做法图解2

    2.加入少许姜片、胡椒粉、盐、料酒腌制备用

  • 杂锅鱼的做法图解3

    3.魔芋切片用水煮沸10分钟

  • 杂锅鱼的做法图解4

    4.煮好的魔芋冲洗备用

  • 杂锅鱼的做法图解5

    5.准备配菜如图全部切好

  • 杂锅鱼的做法图解6

    6.芹菜、藕、土豆

  • 杂锅鱼的做法图解7

    7.蒜苗、葱、芫荽

  • 杂锅鱼的做法图解8

    8.准备佐料姜片、大蒜、小米辣、花椒粒

  • 杂锅鱼的做法图解9

    9.用小碗准备2茶匙糟辣椒、1茶匙豆瓣酱、1茶匙白糖

  • 杂锅鱼的做法图解10

    10.锅里放入食用油,油温8成熟放姜片试油温

  • 杂锅鱼的做法图解11

    11.放入腌制过的鱼块下锅炸

  • 杂锅鱼的做法图解12

    12.把鱼块炸至金黄色即可

  • 杂锅鱼的做法图解13

    13.待所有的鱼炸好备用

  • 杂锅鱼的做法图解14

    14.换大点的锅,锅中放入刚炸过鱼的油

  • 杂锅鱼的做法图解15

    15.放入姜片、大蒜、小米辣、花椒粒炒香

  • 杂锅鱼的做法图解16

    16.放入酱料继续炒香

  • 杂锅鱼的做法图解17

    17.加入3茶匙量的酱油

  • 杂锅鱼的做法图解18

    18.放入魔芋豆腐

  • 杂锅鱼的做法图解19

    19.放入藕片和土豆片翻炒

  • 杂锅鱼的做法图解20

    20.放入白菜和豆腐皮

  • 杂锅鱼的做法图解21

    21.放入蒜苗翻炒均匀加入一碗水

  • 杂锅鱼的做法图解22

    22.中火盖锅盖焖煮5分钟左右

  • 杂锅鱼的做法图解23

    23.打开锅盖汤汁淹没菜

  • 杂锅鱼的做法图解24

    24.继续加入芹菜段

  • 杂锅鱼的做法图解25

    25.放入炸好的鱼块,加入适量的盐。

  • 杂锅鱼的做法图解26

    26.盖上锅盖继续焖煮10分钟左右

  • 杂锅鱼的做法图解27

    27.开盖放入芫荽和葱段

  • 杂锅鱼的做法图解28

    28.继续煮5、6分钟即可

  • 杂锅鱼的做法图解29

    29.分盘食用

小贴士

配菜选自己喜欢的都可以,不过芹菜、蒜苗和鱼是好搭档。注意顺序从比较难熟的开始放即可,用中火烹饪。

杂锅鱼的家常做法

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