米饭:低蛋白质
1.准备好食材。
2.青菜,胡萝卜,午餐肉都切成丁,葱切葱花备用。
3.锅中放入适量清油,先放入葱花爆香。
4.再放入胡萝卜煸炒。
5.接着放入午餐肉一起煸炒。
6.最后放入青菜一起煸炒。
7.青菜炒塌后放入适量的清水。
8.再用勺子取适量的鱼丸汤。
9.鱼丸汤加入锅中。
10.汤锅中加入适量的盐。
11.锅煮沸后倒入米饭。
12.将米饭搅拌均匀后,开中小火煮制。
13.锅开后再放入适量的鱼丸。
14.再小火煮个一两分钟,最后放入鸡精,鱼丸咸泡饭就做好了。
15.美美哒成品图,好吃看得见。
16.再来张近图。
咸泡饭的蔬菜没有定数,也可以不放鱼丸汤,如果有排骨汤,肉汤也都可以放,一样的很鲜美。