豆豉:清热
花椒:止泻、止泻、止泻
陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
牛里脊 | |
香叶 | |
辣椒面 | 花椒面 |
熟芝麻 | |
1.牛里脊去掉肥肉,切大块
2.冷水入锅,加入葱姜,花椒,料酒,敞盖小火煮10分钟左右。捞出洗净切成条擦干备用。
3.备好所有香料,这是我做4两牛肉用的量,家里如果还有别的香料,也可再加点。
4.牛肉提前用油炸至焦黄控油。另起炒锅放少许油,放入所有盘内调料翻炒。
5.加入牛肉,加水炖煮30-45分钟。汤汁收至牛肉一半多即可。
6.锅内加入辣椒粉,花椒面,熟芝麻翻炒均匀即可出锅。
7.浸泡4小时以上即可食用。