薯丁西米露

薯丁西米露
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作者:江赛花

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红薯:补中益气

薯丁西米露的做法

  • 薯丁西米露的做法图解1

    1.准备食材:紫薯和红薯去皮洗净。

  • 薯丁西米露的做法图解2

    2.再分别切成小丁蒸熟待用。

  • 薯丁西米露的做法图解3

    3.备好西米。

  • 薯丁西米露的做法图解4

    4.热锅放适量水煮开,水开后倒入西米继续煮。

  • 薯丁西米露的做法图解5

    5.煮至西米透明剩中间一点白即关火。

  • 薯丁西米露的做法图解6

    6.接着沥出西米用凉水冲一遍控水。

  • 薯丁西米露的做法图解7

    7.再次热锅放适量水煮开,快速倒入控干水份的西米大火煮开马上关火,再倒入蒸熟的薯丁,加入适量冰糖即可。

  • 薯丁西米露的做法图解8

    8.成品图。

小贴士

小提示:煮西米的途中要搅搅,以免粘锅。第6步骤煮好的西米一定要用凉水冲一遍,以免全部粘成一团。

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薯丁西米露的家常做法

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