腊八粥

腊八粥
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健康功效

糯米:补血
小米:利尿消肿
黑米:维持皮肤和粘膜健康

腊八粥的做法

  • 腊八粥的做法图解1

    1.备料:大米,糯米,黑米,小米,薏仁米,红豆,花芸豆,黑豆,绿豆,黄豆,莲子,桂圆,花生,核桃仁,红枣,葡萄干。

  • 腊八粥的做法图解2

    2.冰糖适量。

  • 腊八粥的做法图解3

    3.把黑豆,红豆,花芸豆,绿豆,黄豆,花生和花生,莲子这些比较坚硬不太容易煮熟的豆类提前用水浸泡半天时间。再将大米,糯米,小米,黑米,薏仁米清洗干净提前浸泡3个小时。

  • 腊八粥的做法图解4

    4.把核桃仁,干桂圆去壳,红枣洗净去核切成条,莲子去掉内心。

  • 腊八粥的做法图解5

    5.泡好的米和豆子。

  • 腊八粥的做法图解6

    6.全部倒入电饭锅内,加适量热水按煮粥键开始煮粥。煮到米粒软糯,豆粒酥烂,再放入红枣,干桂圆,核桃仁,葡萄干按快煮键继续煮粥。

  • 腊八粥的做法图解7

    7.香喷喷的腊八粥做好了。

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腊八粥的家常做法

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