米饭:低蛋白质
1.准备米饭(我用的是剩米饭)
2.面粉倒在米饭上(根据米饭的干湿程度添加)
3.用力捏揉成饭团,让米饭的粘性与面粉充分结合
4.案板上撒上干面粉,面团放在案板上,也撒上面粉
5.撒上芝麻擀开,芝麻会被擀面杖压在面皮上,擀成薄片即可
6.切去四边的边角,再切成小方块即可
7.将辣椒粉,花椒粉和少许盐放入炒锅炒香备用
8.锅内倒入适量油,烧制六成热转中小火,放入面片,轻轻翻动,炸至两面金黄捞出
9.倒入容器,趁热放入事先准备的辣椒,花椒和盐粉,用筷子翻伴均匀
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