西芹:低蛋白质
1.西芹一根,果酱适量,蓝莓酱或其它果酱均可,根据自己喜好,我用了玫瑰酱。
2.西芹摘去叶子,洗净待用。
3.芹菜杆平放在案板上用削皮刀顺着菜杆削成薄薄的条,
4.把芹菜杆全部削完。
5.用手指顺势卷成刨花卷,然后摆放在盘中。
6.全部摆放好。
7.准备好果酱。
8.吃的时候可以直接浇在菜品上,也可以沾果酱吃。
9.但是记住一定不要提前浇上果酱汁,因为果酱的糖份浇在菜上经过一段时间会把水份刹出来,缺了水份的菜会塌陷变形,也会失去脆爽的口感。
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