豆腐:清热泻火
酱油:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳
1.豆腐切比麻将略小的块 用热水泡一下 晾干水备用
2.准备好干辣椒 八角葱姜蒜切好备用 蒜瓣用刀拍一下就行
3.五花肉切宽度3毫米左右的肉片 (五花肉带不带皮都可以)
4.热锅倒油放入干辣椒八角爆香 然后放入葱姜蒜 炒香 ,炒香后再放入肉片 炒散
5.肉片炒至大白放入豆腐。注意!!这个时候不要用铲子 要颠勺 不要把豆腐弄碎
6.放入一丢丢的酱油 上色 !大家也可以用老油 千万不要放多了 黑乎乎的就不好看了
7.将豆腐 倒入准备好的砂锅里 并倒入热水 水开后放盐调味 然后盖盖子 炖20分钟左右就行了
8.20分钟后把八角,干辣椒挑出来!把青辣椒,鸡精放入 轻轻用小勺翻拌一下
9.临出锅前 最后放点青蒜苗或者香菜 我家没有了 我就放了点蒜末
辣椒放入1分钟就可以出锅了,不要耽搁太久 !否则辣椒就变色了
共11道菜
共86道菜
共12道菜
共38道菜
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