糯米:补血
红枣:补脾胃、益气血
百合:低蛋白质
1.准备材料:除冰糖、小米外的所有材料提前浸泡30分钟。
2.把绿豆、红豆、百合、薏米放入锅里,加入适量冷水
3.按下煮饭键煮开锅后,关火焖10分钟
4.再煮开,加入糯米、小米、红枣、燕麦仁继续煮开,关火焖10分钟
5.再煮开,加入冰糖煮5分钟,关火焖10分钟(煮的时候,锅盖虚盖,一根筷子压在锅盖下,防止溢出。)
6.煮好了,开吃吧!
7.成品图
煮粥用三焖三开的方法既省电又省事,不用时时盯着,煮出来的粥香糯绵软,味道不错哦!
共86道菜
共60道菜
共62道菜
共32道菜
共30道菜