青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
盐 | 生抽 |
鸡粉 | |
1.莲藕去皮冲洗干净,切成丁浸泡在水里。
2.佐料备好。干辣椒去籽剪成2厘米的段,青红椒切丁。姜,蒜,葱处理好备用。
3.锅里添加适量的水烧沸,放入藕丁焯水。
4.焯好水捞出来备用。
5.锅里放入适量的油下入干辣椒,青红椒,姜,蒜炒出香味。
6.下入藕丁后,添加少许的清水翻炒几下,放入盐,鸡粉,白糖,生抽,味精翻炒均匀。
7.最后下入葱,勾芡之后掂几下锅即可出锅装盘。
8.一道色香味俱全的菜肴就展现在你的面前咯。
1、选择炒藕,不要选用太老的莲藕,否则炒出来口感不好。