娃娃菜:生津 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.娃娃菜洗净沥水
2.娃娃菜切段,菜杆和菜叶分开放。蒜泥、朝天椒、青蒜洗净切段备用!
3.锅烧热放入适量的猪油,猪油融化后转小火放入蒜和朝天椒爆香
4.倒入娃娃菜杆子转大火均匀翻炒一分钟左右
5.再放入娃娃菜叶翻炒均匀放入适量的盐,继续翻炒
6.在娃娃菜快断生时放入青蒜、鸡精翻炒均匀(不喜欢吃鸡精可以不放)
7.装盘!
娃娃菜叶比杆易熟,所以杆要先下锅翻炒。我认为炒娃娃菜还是比较适合猪油炒!
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