鸡翅:保护神经系统
糯米:补血
火腿:益肾
粽叶 | |
咸蛋黄 | |
盐 | |
鸡精 | |
葱末 |
1.鸡翅,糯米,粽叶,,火腿,香菇,胡萝卜,葱,咸鸭蛋。
2.把糯米,粽叶用冷水清洗后,侵泡2-3小时。
3.鸡翅两面划刀,用料酒,盐,白糖腌渍30分钟待用。
4.咸鸭蛋去皮取蛋黄,胡萝卜,香菇,葱,火腿切碎待用。
5.开火热锅凉油。
6.油温在70℃下入胡萝卜,火腿,香菇,咸鸭蛋黄炒出香味,淋上香油。
7.炒好后,放在泡好的糯米里拌匀。
8.粽叶铺垫在盘子上,把拌匀的料按个数铺上,中间放鸡翅,裹上糯米。
9.上锅蒸30分钟
10.取出,撒葱末即可。
11.成品
我这里放入胡萝卜,友友们可以放红辣椒。