豆腐:清热泻火
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐冲洗一下表面,放在清水里浸泡1小时。
2.锅里添加适量的水烧沸,下入豆腐焯水。时间约3—5分钟。
3.佐料备好。青蒜切成3厘米的段。小米椒切圈。蒜末,姜末备用。
4.锅里添加适量的油烧至7层热下入蒜末,姜末,小米椒煸炒出香味。
5.豆瓣酱下锅炒出红油。
6.依次放入老干妈豆豉辣酱。
7.加入高汤烧沸,放入盐,胡椒粉,鸡粉,搅拌均匀。
8.下入豆腐用中火慢慢烧至入味。
9.豆腐烧入味放入青蒜。
10.用勺轻轻推动一下豆腐,水淀粉从锅边慢慢淋入,改用大火收汁快速起锅装盘即可。
1、烧豆腐时不易翻动,用勺轻轻推动就好。豆腐易碎,否则不易定型。2、喜欢吃味精可另行添加。3、豆腐焯水是为了去腥味。4、勾芡不要太浓稠,掌握好量。