富贵粉丝南瓜盅

富贵粉丝南瓜盅
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健康功效

猪肉:润燥
虾米:护眼明目、抗癌防癌
红萝卜:低蛋白质

食材用料

小南瓜 1个
鸡胸肉 2两
去皮毛豆 3两
盐,生抽,花生油 各适量

富贵粉丝南瓜盅的做法

  • 富贵粉丝南瓜盅的做法图解1

    1.把南瓜洗净,在南瓜的四分之一处用刀浅划出一道圆弧痕印,再用刀尖沿着弧线划出一道道小半圆弧线,划好后用刀轻轻地把南瓜盖按着这个小弧线挑出来,再把南瓜内里的瓜瓤用勺子挖空,南瓜盅就做好了。

  • 富贵粉丝南瓜盅的做法图解2

    2.把红萝卜,豆角切成粒,虾米,蚝仔(提前15分钟泡发好)切小块和毛豆混合备用。

  • 富贵粉丝南瓜盅的做法图解3

    3.鸡肉,猪肉切丝用盐和少许生抽,花生油调味腌制备用。

  • 富贵粉丝南瓜盅的做法图解4

    4.粉丝用温水泡软备用。

  • 富贵粉丝南瓜盅的做法图解5

    5.锅烧热,下花生油,然后全部备用的材料(除粉丝外)都下锅炒,粉丝最后下锅,用盐和生抽调味炒熟盛到南瓜盅里,盖上盖子,放微波炉里大火加热15分钟就可以了,摆盘装饰,好香啊!

小贴士

切南瓜时一定要小心点,别伤到手,最好带上手套。

富贵粉丝南瓜盅的家常做法

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