红枣山药粥

红枣山药粥
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作者:一TJT

健康功效

红枣:利尿
山药:低蛋白质
冰糖:和胃

红枣山药粥的做法

  • 红枣山药粥的做法图解1

    1.将大米淘洗干净后控水。

  • 红枣山药粥的做法图解2

    2.红枣用挑核针挑去枣核,然后洗净。

  • 红枣山药粥的做法图解3

    3.山药去皮后洗净,切成片。

  • 红枣山药粥的做法图解4

    4.将大米,山药片,红枣放入净锅中,加入适量的清水烧沸。

  • 红枣山药粥的做法图解5

    5.然后在锅里放个勺子,盖上锅盖转小火煮至米烂成粥。

  • 红枣山药粥的做法图解6

    6.将冰糖砸碎,放入净锅内,加入少许清水。

  • 红枣山药粥的做法图解7

    7.用中火熬煮成冰糖汁。

  • 红枣山药粥的做法图解8

    8.将冰糖汁倒入大米红枣粥锅中搅匀,然后出锅。

  • 红枣山药粥的做法图解9

    9.出锅后装碗上桌。

小贴士

削三药的时候最好带一次性手套,不然山药粘汁会让手发痒。

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红枣山药粥的家常做法

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