银耳:润肺 莲子:益肾固精 红枣:安神
1.成品图
2.准备好需要用到的食材(可根据自己喜好增减)
3.干银耳提前用冷水泡半个小时,泡发的银耳撕成小块,摘去蒂
4.除了枸杞和冰糖,其它的都洗干净
5.放入银耳一起煮
6.盖上锅盖,按煲汤功能,煮1个小时
7.再放入冰糖,枸杞,再煮30分钟即可
8.美容养颜的甜汤,盛起来开始喝吧
9.可根据自己口味增加甜度
煮的软烂程度随自己口味,如果觉得不甜可在吃之前加入白糖或者红糖
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