五花肉:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.将老豆腐放入淡盐水中浸泡二十分钟。
2.豆腐捞出后控干水分,用勺子将豆腐压成豆腐泥。
3.胡萝卜去皮后擦成细丝。
4.五花肉绞成肉泥。
5.葱切成葱花,生姜擦成生姜泥。
6.将肉泥,豆腐泥,胡萝卜丝放在大盆里面,同时加入料酒,生抽蚝油,生粉,盐,白胡椒粉和花椒粉。再放入葱花和生姜泥。
7.所有材料向同一个方向搅拌,上劲。
8.先将肉泥分成大小相等的肉团,这样炸的时候就不会手忙脚乱的了。
9.入油锅炸制之前,再稍微将肉丸整一下形。用小火炸制,炸制过程中要轻轻翻动肉丸,防止肉丸粘锅底,还可以使肉丸炸的比较均匀。
10.表面颜色变深的肉丸就可以捞出来了。如果颜色比较浅,也可以复炸一次。
11.肉丸炸好的样子。
12.单独红烧或者配蔬菜烧,都是挺不错的。
做丸子时,手上沾少许清水,可以防止粘手。
用奶锅做油锅,可以节省油的用量。
炸制过程中要注意安全!防油溅出。