芹菜:平肝 花生:化痰 核桃:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料:松子、核桃、花生去壳,核桃去壳剥小块,芹菜去叶
2.花生放锅中小火炒香
3.芹菜、辣椒、蒜洗净,辣椒、蒜切丁,芹菜切小段备用
4.炒好的花生放凉去皮分成两瓣
5.锅中放适量油倒入核桃仁小火炸香
6.再放入花生仁、蒜丁、辣椒丁炒香
7.倒入芹菜翻炒3-5分钟
8.倒入松子仁翻炒均匀
9.放适量盐
10.适量鸡粉,翻炒均匀即可
11.成品图
根据自己需要增减食材芹菜如果喜欢口感脆一点的就减少炒的时间
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