香蕉:低蛋白质 葡萄干:补血、低蛋白质 红枣:利尿
1.把香蕉打成泥浆。
2.香蕉打好放进盆里加上,面粉、泡打粉、酵母、鸡蛋。
3.加30克水搅拌成面团,封上保鲜膜,等待二十五分钟。
4.托盘上抹上油,红枣切好和葡萄干,放在不锈钢托盘上。
5.面团擀成片了,切成丝儿撒上干面。
6.油烧热炸成金黄色。
7.炸好,锅里放点油,放上冰糖,冰糖融化,在放白糖,炒成金黄色在加上水,放上芝麻和炸好的面,炒匀,倒在准备好的,托盘上。
8.冷凉后,倒在板子上切成块。
糖浆一定要炒成拉丝状态。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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