牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
料酒:低蛋白质
葱白:解毒
番茄沙司 | |
老抽 | 盐 |
黑胡椒粒 |
1.牛肉洗净去筋膜,切块
2.土豆洗净去皮切成块
3.放入清水中浸泡
4.胡萝卜洗净去皮切成块
5.西红柿洗净切成小块
6.洋葱洗净去皮切去头尾,掰成小块
7.葱洗净后切成段
8.姜洗净去皮切成片
9.牛肉冷水下锅
10.焯水2分钟
11.温水冲洗干净
12.锅中倒入油烧热
13.放入牛肉
14.翻炒片刻
15.倒入白醋
16.倒入老抽
17.倒入料酒
18.翻炒均匀
19.放入洋葱
20.放入西红柿块
21.放入白糖
22.翻炒均匀
23.放入番茄沙司
24.磨入黑胡椒
25.放入姜片
26.放入葱段
27.加入足够的开水
28.中大火煮20分钟
29.转小火炖一小时
30.放入胡萝卜块
31.放入土豆块
32.大火煮沸
33.小火炖至土豆熟烂
34.加入适量的盐
35.翻炒几下
36.大火收汁至浓稠
37.一道美味的牛肉炖土豆就做好了
38.我是誉誉的御膳房,来香哈一起交流吧