宫保鸡丁

宫保鸡丁
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作者:英子54

健康功效

青椒:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

宫保鸡丁的做法

  • 宫保鸡丁的做法图解1

    1.取出材料,将鸡胸肉用淘米水浸泡。

  • 宫保鸡丁的做法图解2

    2.将花生米炒熟备用,青椒胡萝卜切丁、姜切两片,葱蒜切末,干辣椒切好备用。

  • 宫保鸡丁的做法图解3

    3.将浸泡好的鸡胸肉,清洗干净,滤干水份,用刀把肉拍松,切成肉丁,放入料酒、盐、少许淀粉抓制均匀腌制十分钟。

  • 宫保鸡丁的做法图解4

    4.取一空碗,加入生抽老抽陈醋各一汤匙,白糖适量,少许鸡精、淀粉加入两匙清水调制搅匀。

  • 宫保鸡丁的做法图解5

    5.炒锅上火烧热,放底油,先放5粒花椒,炸出香味后捞去花椒,放入干辣椒爆出红油。

  • 宫保鸡丁的做法图解6

    6.再将葱姜蒜放入煸炒出香味

  • 宫保鸡丁的做法图解7

    7.放入腌制好的鸡胸肉

  • 宫保鸡丁的做法图解8

    8.翻炒,炒制翻白变色

  • 宫保鸡丁的做法图解9

    9.放入青椒胡萝卜进行翻炒

  • 宫保鸡丁的做法图解10

    10.再放入花生,大火翻炒。

  • 宫保鸡丁的做法图解11

    11.将调汁放入,炒匀,收汁液,有沾稠感为好。

  • 宫保鸡丁的做法图解12

    12.将炒好的宫保鸡丁装入盘中。

  • 宫保鸡丁的做法图解13

    13.食材量大,装入另一盘,成品出图。
    好看更好吃,色香味俱全!

小贴士

宫保鸡丁,黔菜传统名菜,由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,鲜香细嫩,微麻辣中而姜葱蒜味浓,主要突出以糊辣,略带甜酸味道。

本菜谱由英子54上传

宫保鸡丁的家常做法

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