西红柿:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.食材大图
2.西红柿去皮,切丁备用,我每次都是在锅内烧开水,那西红柿切十字花,扔到水里,煮一会捞出,就很好去皮了
3.锅里放少许的食用油,把柿子,翻炒出红油后,多炒一会,加水!
4.盖盖煮多一会,柿子煮的烂烂的
5.最后加入,打好的鸡蛋
6.可以根据孩子的大小加适当一些盐,也可以加点香菜
7.地瓜蒸熟后碾成泥
8.加入一勺的芝麻酱,加适量的水
9.加入面粉调成糊状,软硬根据自己来掌握,可以摊成饼就行
10.锅内放少许的食用油
11.把饼放到里面,两面煎熟
12.这样就好啦,一顿营养均衡的宝宝辅食就做好了