鳊鱼:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
1.鳊鱼去鳞开肚,把腹内两侧黑膜撕干净,否则做出来的鱼会又苦又腥。
2.在鱼身两侧割十字花刀,这样好看又易熟。
3.姜、蒜切好。
4.油锅烧热,油要稍微多点。
5.把鱼放入锅中用中火煎(鱼太长了,我把鱼尾剪下来了)。
6.煎至一面金黄翻煎另一面。
7.两面煎好后放入姜、蒜,加适量盐,约10克白糖,倒入料酒,加少许生抽,放两颗切碎的朝天椒(能吃辣的还可多放点),加入一碗水。
8.盖上锅盖,开锅后转小火继续煮3到5分钟。
9.煮好的鱼。
10.出锅装盘,把鱼身、鱼尾拼完整,用少许香菜点缀。