生菜:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统
1.将番茄用刀切成块。
2.取适量木冬瓜切成大小差不多的样子。
3.生菜洗干净切成两段。(尾段要留长些)
4.火腿肠斜切。
5.取一片土司片均匀抹上沙拉酱。
6.放进一块生菜,再放上切好的木冬瓜,再挤上沙拉酱。
7.再放上一片土司片,均匀抹上番茄酱。
8.放进一块生菜,再放进切好的番茄,再挤上沙拉酱。
9.再放上一片土司片,均匀抹上番茄酱。
10.放进一块生菜,再将切好的火腿肠放上去,再挤上沙拉酱。
11.最后再将最后一片土司片放上去。
12.将做好的土司放在案板上,用刀将四角切去。
13.再用刀斜切。
14.完成,配上牛奶喝,棒棒的!
番茄皮较硬,切番茄时用刀尖的部位切会比较易切,我用的是寿司刀切的喔!