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腐乳土豆焖饭
健康功效
土豆:消肿
米饭:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
腐乳土豆焖饭的做法
![腐乳土豆焖饭的做法图解1]()
1.米洗两遍，然后泡20min
![腐乳土豆焖饭的做法图解2]()
2.土豆削皮，切小块，放入油锅煎至开始变透明
![腐乳土豆焖饭的做法图解3]()
3.把腐乳加水稀释和开，然后加入土豆中，炒几下
![腐乳土豆焖饭的做法图解4]()
4.把腐乳土豆倒入电饭锅
![腐乳土豆焖饭的做法图解5]()
5.熟了后，可以尝尝味道，如果不够咸可以加一些酱油和芥末提味
腐乳土豆焖饭的家常做法
（全部）
土豆:消肿
米饭:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.米洗两遍，然后泡20min
2.土豆削皮，切小块，放入油锅煎至开始变透明
3.把腐乳加水稀释和开，然后加入土豆中，炒几下
4.把腐乳土豆倒入电饭锅
5.熟了后，可以尝尝味道，如果不够咸可以加一些酱油和芥末提味
