鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.我用的是脐橙,中等个头的
2.橙子洗净外皮,一分为二剖开,这个季节的橙子水分很足
3.用水果刀尖沿着皮肉交界处划一圈
4.再用不锈钢勺子把果肉挖出来,
如果有研磨器就省事多了
5.可以用榨汁机,也可以直接用勺子挤压,反正只要能出汁就行,最后过滤一遍
6.得到纯正的橙汁
7.将鸡蛋打散均匀
8.缓缓倒入橙汁,边倒边搅均匀,这时可以加一小勺白糖,如果橙子够甜可以省略。
橙汁大概是蛋液的1.3倍,不想太嫩就1:1
9.再过滤一遍,去掉浮沫蒸出来更细腻
10.冷水上锅蒸
11.扣上盘子,再盖盖子,避免水蒸气滴落形成蜂窝,
12.水烧开后蒸10分钟,关火后可以焖一两分钟再开盖,
看,表面平整,特别嫩滑有木有~
13.枸杞用开水泡泡洗去灰尘摆在上面
1.橙汁大概是蛋液的1.3倍,不想太嫩就1:1
2.关火后再焖两分钟,避免蛋羹突遇冷空气会回缩