红薯:补中益气 鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.红薯洗净切块放锅蒸
2.蒸好后放入碗中捣成泥
3.打一个鸡蛋在碗中加少许盐和适量白糖
4.把蛋液倒入红薯泥里搅拌均匀
5.加适量糯米粉
6.搅拌均匀
7.不粘锅里放油小火煎饼
8.撒上芝麻要香些
9.很香哦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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