鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将鸡胸肉放进水中泡五分钟。
2.捞起沥干,切成三块大小差不多的鸡块。
3.切好后,用擀面将每块拍打几下。
4.放进适量盐、适量五香粉、适量耗油、适量酱油、适量鸡粉、少量料酒、少量鸡精、少量油搅拌均匀腌一个小时。
5.腌好时,将鸡蛋打进碗中搅拌均匀,再将生粉和面包糠倒进碗中备用。
6.锅烧热,倒进适量油烧至七成热。
7.将腌好的鸡块裹上生粉,再放在旁边抖一下去掉多余的生粉。
8.放在鸡蛋液中,均匀蘸上鸡蛋液。
9.放进锅中,炸至金黄两面,再控油。
10.炸好切开,完成。
腌肉配料可不用一致,可随着自己喜欢的放,喜欢吃番茄酱可蘸着吃或洒上黑胡椒粉吃味道也很好吃喔!!!