香蕉:润肺
草莓:生津
1.准备适量清水加少许盐,草莓冲洗一下放入盐水中浸泡十分钟
2.准备其它材料:香蕉、椰子粉、冰糖和速冻小圆子(小圆子也可以自己用糯米粉现做)
3.准备一个碗,倒入一大勺椰子粉
4.倒适量开水搅拌均匀
5.放几颗冰糖搅拌放凉
6.锅中倒适量清水烧开倒入小圆子煮1分钟左右至小圆子浮起来即可
7.煮好的小圆子捞出控水
8.把香蕉去皮切小丁,用盐水泡好的草莓捞出洗净也切小丁
9.把控好水的小圆子倒入泡好的椰奶中
10.再放入水果即可,我还切了个小草莓做装饰
11.再来一张也美美的
要把草莓洗干净,最好用自来水不断冲洗
,然后再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物;淘米水呈碱性,可促进呈酸性的农药降解。洗草莓时,注意千万不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。另外,也不要用清洁剂浸泡草莓,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成二次污染。
可以添加自己喜欢的水果
以上是两人份的,请根据自己需要添减