阿胶:润燥 红枣:安神 桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材,鸡胸肉洗净切块,红枣、桂圆、枸杞洗净。
2.取碗首先把鸡胸肉铺上。
3.再放入阿胶,然后放入其它食材,加入适量开水。
4.电饭锅放适量水放上蒸架,再把装好的食材碗放在蒸架上,盖好锅盖,按煮饭即可炖熟。
5.成品图。
小提示:1.把鸡胸肉铺在阿胶底部是为了避免阿胶粘在碗底,这样炖的时候比较好融化。2.用熟芝麻炖出来的阿胶味道更佳更香,吃起来非常美味。3.可以加入适量核桃和以上的食材一起炖。
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