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菠菜面蒸饺
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
豇豆:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌
菠菜面蒸饺的做法
![菠菜面蒸饺的做法图解1]()
1.姜菠菜抄水，剁碎和面粉搅拌，和菠菜面，面需要揉的时间长一些。这样菠菜和面能更好的融合。和好后放入容器中醒面。待用
![菠菜面蒸饺的做法图解2]()
2.姜，豇豆，葱切碎和肉泥搅拌
![菠菜面蒸饺的做法图解3]()
3.加入油，香油，十三香，鸡粉，生抽，盐搅拌
![菠菜面蒸饺的做法图解4]()
4.擀皮
![菠菜面蒸饺的做法图解5]()
5.包饺子
![菠菜面蒸饺的做法图解6]()
6.放入锅中蒸30分钟
![菠菜面蒸饺的做法图解7]()
7.备蘸料
![菠菜面蒸饺的做法图解8]()
8.出锅
![菠菜面蒸饺的做法图解9]()
9.蘸辣的更棒
![菠菜面蒸饺的做法图解10]()
10.流口水啦
小贴士
面揉的时间越长饺子皮越劲道！
菠菜面蒸饺的家常做法
（全部）
