番茄酱:保护神经系统
1.将鱼肉分离出来,保持完整。
2.鱼肉切十字花刀切鱼肉那边,不要切断。
3.加入盐,鸡精,五香粉,白胡椒粉,葱姜丝,蚝油,料酒等调味料腌制入味。
4.鱼裹上一层面粉下过炸。
5.炸制金黄色厚反面继续炸。
6.双面都成金黄色后,捞出。
7.锅内留少许油,放入蒜末,柚子白瓤丁,番茄酱,翻炒均匀后,加少许水跟盐。能吃算的可以加点醋。
8.锅开后加入水淀粉勾芡。
9.最后将芡汁浇在鱼上。
炸鱼的时候要轻,避免散了
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