花生:养胃
1.花生米,用开水泡,泡一会儿,外皮就能很容易脱掉。
2.把剥好的花生米,加入清水放入锅中煮烂,最好用高压锅压,这样花生米容易煮烂。
3.把煮好的花生米里面的水倒掉,加入牛奶,放入冰糖煮开即可。
花生米用开水泡容易去皮,放高压锅里煮容易烂。
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