米饭:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.我是把黄瓜,胡萝卜和香肠炸一下。
2.准备好鸡蛋。
3.自制蘑菇酱,也可以买现成的草原白蘑酱
4.这是我在网上买的,比较合适,有50片,20元钱。
5.准备工具,有刀和卷帘
6.这是我在超市买的虾仁。
7.准备一碗清水。
8.将虾仁拌进饭里面。
9.放上自制的蘑菇酱
10.把材料放到三分之二处
11.卷上,用手停留10秒左右固定住
12.有两种做法,一种是在做好,上面放上蘑菇酱。
13.当当当,成品图。
饭不要煮的太硬,要软一些,有点粘稠。