简易腊八粥

简易腊八粥
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作者:燦他爸

健康功效

红豆:活血
黑豆:活血
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

简易腊八粥的做法

  • 简易腊八粥的做法图解1

    1.准备好黄豆,红豆,绿豆,黑豆和莲子

  • 简易腊八粥的做法图解2

    2.准备好荞麦,燕麦,黑米,花生,枸杞

  • 简易腊八粥的做法图解3

    3.准备好大米和小米

  • 简易腊八粥的做法图解4

    4.把黑豆,红豆,黄豆,绿豆连同莲子,清洗干净,提前十小时用清水泡上

  • 简易腊八粥的做法图解5

    5.剩余其他材料,提前一小时泡就可以了

  • 简易腊八粥的做法图解6

    6.锅中加入足量清水,放入提前泡好的豆类和莲子,中火煮半小时。

  • 简易腊八粥的做法图解7

    7.豆类煮熟后,放入剩余食材,熬制过程中,要不时搅拌,防止粘锅。

  • 简易腊八粥的做法图解8

    8.熬到粥非常浓稠为止,根据自己口味加入冰糖,熬化即可。

  • 简易腊八粥的做法图解9

    9.成品图

小贴士

食材的具体用量,要看是多少人吃饭,酌情而定。

本菜谱由燦他爸上传

简易腊八粥的家常做法

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