胡萝卜莲藕玉米排骨汤

胡萝卜莲藕玉米排骨汤
56078浏览 / 221收藏
作者:方帆

健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
玉米:祛湿

胡萝卜莲藕玉米排骨汤的做法

  • 胡萝卜莲藕玉米排骨汤的做法图解1

    1.将胡萝卜,莲藕,玉米分别切段

  • 胡萝卜莲藕玉米排骨汤的做法图解2

    2.生姜切片,橙皮切碎

  • 胡萝卜莲藕玉米排骨汤的做法图解3

    3.排骨焯水(焯水的时候可以根据排骨的肥瘦加橙皮,生姜,料酒)

  • 胡萝卜莲藕玉米排骨汤的做法图解4

    4.排骨,莲藕,玉米冷水下锅大火炖开,同时加姜片,料酒少许,醋适量,水开了再加胡萝卜,炖开后关小火炖1个半小时到2个小时即可。

小贴士

橙皮,生姜,料酒是为了去味解腻,醋有两个作用一是为了是莲藕保持白净不变黑,二是为了让排骨里的钙更好的溶解出来。

本菜谱由方帆上传

胡萝卜莲藕玉米排骨汤的家常做法

全部
回到顶部