胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.自己家杀的猪肉,我选了一块瘦肉,切成小块即可
2.将料酒,海鲜酱油,盐十三香,等调料放入肉碗中搅匀,腌制十五分钟入味即可
3.将胡萝卜,葱姜蒜,菠菜洗净备用(宝宝不能吃辣椒,我用菠菜代替,有绿色搭配)
4.葱姜蒜,胡萝卜,菠菜切好备用
5.用一个碗把海鲜酱油,盐,胡椒粉,料酒,淀粉,搅匀备用(各适量)
6.将腌制好的肉加入适量的淀粉和水用手抓匀
7.把油放入锅中,加热六,七成热
8.油热了把肉一块儿一块的放入锅中(避免往一起粘)
9.第一遍,油开了可以换成小火
10.炸五分钟将肉捞出
11.将炸好的肉用手掰成小块儿
12.第二次将肉块儿倒入锅中
13.小火炸一分钟即可
14.锅里留少许油,将葱姜蒜末,胡萝卜片,菠菜段放入锅中小炒
15.将碗里调好的淀粉汁儿倒入锅中
16.把肉块儿放入锅中翻炒,就完成哦!
17.倒入盘中即可
技巧一,肉块最好炸两遍,这样口感好,外焦里嫩,炸一遍里边怕熟不透,
技巧二,孩子不能吃辣椒可以换菠菜代替,即颜色好看,又有营养,颜色鲜艳孩子也喜欢哦!