藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
花生仁 | |
盐 | 蒜片 |
姜片 | |
花椒油 | 鸡精 |
白酒 |
1.花生米提前5小时浸泡。
2.然后剥去皮。
3.藕,胡萝卜,黄瓜切丁,辣椒切小断备用。
4.锅中放入水,烧开后倒入花生米,再次烧开后捞出。
5.把藕片放入焯过花生米的水中,焯熟后捞出控水。
6.把胡萝卜丁,黄瓜丁和辣椒段放入盆中,再加入控干水的花生米和藕丁。
7.倒入盐拌均腌制二三小时。
8.准备好红糖,酱油,花椒油,鸡精,白酒,生姜和大蒜切成片。
9.取一个碗,把第8所有配料放入碗中,调成味汁。
10.把腌好的什锦菜沥去盐水。
11.然后倒入味汁。
12.用筷子拌均,腌制十二个小时即可食用,中间再翻拌几次。
13.这是腌制好的酱菜,很入味。
14.效果图。
什锦菜做好后,放密封缸冷藏保存,想吃的时候再拿出来。