土豆:和胃 黄瓜:低蛋白质 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.土豆切丝备用。
2.黄瓜切丝,辣椒切片,蒜切末。
3.土豆焯水煮熟捞出过2遍凉水空水,加入黄瓜丝,辣椒,蒜
4.调少量芝麻油,花椒油,生抽,醋,盐,拌匀即可。
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