大蒜炒丝瓜

大蒜炒丝瓜
26941浏览 / 191收藏

健康功效

丝瓜:低蛋白质

食材用料

适量
适量
味精(或鸡精) 适量

大蒜炒丝瓜的做法

  • 大蒜炒丝瓜的做法图解1

    1.把两边的头尾用小刀去掉,用钢丝刷把丝瓜皮刮干净备用

  • 大蒜炒丝瓜的做法图解2

    2.用刀面把大蒜拍碎,切成蒜末备用

  • 大蒜炒丝瓜的做法图解3

    3.用滚刀的方法,把丝瓜切成自己想要的大小备用

  • 大蒜炒丝瓜的做法图解4

    4.这是切好的丝瓜和蒜末

  • 大蒜炒丝瓜的做法图解5

    5.在锅里放少许油

  • 大蒜炒丝瓜的做法图解6

    6.锅烧热后放入蒜末爆香,最好把蒜末爆香成黄色备用

  • 大蒜炒丝瓜的做法图解7

    7.用中火把蒜末爆香后,把丝瓜倒入锅里炒两分钟

  • 大蒜炒丝瓜的做法图解8

    8.盖上锅盖中火焖5分钟左右

  • 大蒜炒丝瓜的做法图解9

    9.丝瓜炒熟后,在出锅前放入少许盐和少许味精(或鸡精),这样一盘大蒜炒丝瓜就完成了

小贴士

炒菜的时候一定要在出锅前放入盐和味精(或鸡精),爆香的大蒜分为金蒜、银蒜(金蒜是爆香至金黄的蒜、银蒜是爆香至银色的蒜)

大蒜炒丝瓜的家常做法

全部
回到顶部