黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 白萝卜:化痰
1.把辅料一起倒入锅中煮 (少加点水)蚝油 醋 香油最后放
2.烧开 关火放置冷透
3.把黄瓜和莴苣白萝卜切长条 撒盐三小勺 (一般调料盒的小勺)备用
4.胡萝卜藕切长条 打水焯 晾凉
5.把腌制好的黄瓜莴苣白萝卜里的水去掉
6.把所有腌菜倒入一起 加入红绿辣椒
7.油烧开晾凉 倒入腌菜中 此时可以加入醋 蚝油 香油 搅拌均匀即可 (也可以加入一些芝麻)按照个人喜好
8.成品
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜
100%成功的自制凉皮
共21道菜