南瓜小汤圆

南瓜小汤圆
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作者:味蕾诱惑

健康功效

鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

老南瓜 一小块
红糖/白糖 适量
热开水 少许
清水 适量

南瓜小汤圆的做法

  • 南瓜小汤圆的做法图解1

    1.老南瓜去皮洗净

  • 南瓜小汤圆的做法图解2

    2.切成薄片放入开水锅里蒸8分钟左右

  • 南瓜小汤圆的做法图解3

    3.鹌鹑蛋洗干净外壳备用

  • 南瓜小汤圆的做法图解4

    4.枸杞用冷水浸泡一会儿,洗去灰尘

  • 南瓜小汤圆的做法图解5

    5.南瓜蒸好趁热用勺子压成泥

  • 南瓜小汤圆的做法图解6

    6.最后得到大概这样3勺泥,转移到大碗里

  • 南瓜小汤圆的做法图解7

    7.加入糯米粉,同一把勺,这样4勺

  • 南瓜小汤圆的做法图解8

    8.先搅成絮状

  • 南瓜小汤圆的做法图解9

    9.再用手揉,加大概一汤匙热开水,如果只用3勺糯米粉,可以不用加水

  • 南瓜小汤圆的做法图解10

    10.揉成不沾手不沾碗的光滑面团

  • 南瓜小汤圆的做法图解11

    11.揪下一小团,搓成细长条

  • 南瓜小汤圆的做法图解12

    12.再分别取等量的小面团揉搓成小圆球,盘子里铺上蒸格纱布,在把小汤圆摆在上面,这样汤圆不会因为粘在盘子上而破坏造型

  • 南瓜小汤圆的做法图解13

    13.锅里烧开水,转中火,磕入鹌鹑蛋,注意间隔开,避免粘连

  • 南瓜小汤圆的做法图解14

    14.再次沸腾,撇去浮沫,再稍稍煮一小会儿蛋黄颜色变白即可关火

  • 南瓜小汤圆的做法图解15

    15.盛出来备用

  • 南瓜小汤圆的做法图解16

    16.另外烧开一锅水

  • 南瓜小汤圆的做法图解17

    17.水沸腾起来倒入小汤圆,晃动两下锅使其散开

  • 南瓜小汤圆的做法图解18

    18.再次沸腾,转中火撒入枸杞

  • 南瓜小汤圆的做法图解19

    19.煮至汤圆全部浮上来即可关火

  • 南瓜小汤圆的做法图解20

    20.盛在荷包蛋的碗里

  • 南瓜小汤圆的做法图解21

    21.根据个人口味,加入适量红糖

  • 南瓜小汤圆的做法图解22

    22.或者白糖

  • 南瓜小汤圆的做法图解23

    23.搅拌搅拌糖融化啦

小贴士

1.南瓜蒸熟后水分比较多,如果糯米粉加得少就不用再加水,即使要加也要分次少量添加

2.煮荷包蛋时用中火,火太大会有太多浮沫,蛋白变得散烂

3.糖量根据个人口味增减

本菜谱由味蕾诱惑上传

南瓜小汤圆的家常做法

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