红薯南瓜糖水

红薯南瓜糖水
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作者:不二小厨

健康功效

红薯:补中益气
南瓜:低蛋白质

红薯南瓜糖水的做法

  • 红薯南瓜糖水的做法图解1

    1.食材备齐,红薯,南瓜,冰糖,玫瑰黑糖块

  • 红薯南瓜糖水的做法图解2

    2.南瓜去皮去籽,红薯去皮洗净

  • 红薯南瓜糖水的做法图解3

    3.南瓜,红薯分别切小块待用

  • 红薯南瓜糖水的做法图解4

    4.将南瓜和红薯块倒入锅中,加入适量清水

  • 红薯南瓜糖水的做法图解5

    5.大火烧开后转小火炖煮(大概20分钟)

  • 红薯南瓜糖水的做法图解6

    6.看到南瓜和红薯煮到黏糊

  • 红薯南瓜糖水的做法图解7

    7.加入冰糖和黑糖块进去

  • 红薯南瓜糖水的做法图解8

    8.煮至化即可

  • 红薯南瓜糖水的做法图解9

    9.可以盛出享用了

小贴士

南瓜容易熟,如果您喜欢吃比较软一点的红薯,可以先放红薯煮开一会,在下南瓜,冬日寒冷,糖水中加些黑糖或红糖都是不错的选择!可以让您在寒冬腊月里,感到一丝丝温暖。

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红薯南瓜糖水的家常做法

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