鸡蛋:养血
1.准备洗好的芹菜叶,煎好的蛋皮切丝,蒜切末备用。
2.芹菜叶用开水烫一下即可。时间长破坏营养和口感。
3.将蛋皮和芹菜叶放一个大碗里,加入适量盐、鸡精、凉拌酱油、香油、蒜末拌匀即可。喜辣的可以加点辣椒油,或者加点熟芝麻、花生碎也可。
煎蛋皮要小火慢煎,蛋液凝固即可出锅。拌菜用凉拌酱油为好,生抽适合炒菜。
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