鸡蛋:养血 黄油:低蛋白质 奶油:低蛋白质
1.将低筋面粉与抹茶粉混合搅拌均匀,打入鸡蛋,放入50克白糖,继续搅拌
2.将牛奶到入其中,边倒入边搅拌
3.将制作好的面糊过筛
4.将黄油隔水加热至融化,倒进面糊中搅拌均匀,然后用保鲜膜密封静置30分钟
5.开小火,将面糊倒入锅中均匀铺满锅底,等饼表面形成鼓包出锅
6.加入50克糖打发淡奶油
7.一层面饼一层奶油(10层左右)
8.完成后将抹茶千层放进冰箱冷藏(食用时撒上抹茶粉进行装饰)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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