百香果:低蛋白质
1.挑选百香果,皮红且皱的极佳,我选用自家的百香果,广西百香果,现摘的,
2.小心切开,注意不要把果汁搞得哪里都是喔
3.拿干净勺子取出果肉放到干净的碗里备用
4.把水烧开晾至60℃左右,这个温度不会破坏百香果的维生素和蜂蜜的有营养成分。温开水准备好,蜂蜜也拿好备用
5.开水晾至60℃左右加入百香果肉和蜂蜜小心搅拌一下,百香果蜂蜜水就调好了,酸甜爽口,丰富的维生素,喝的都是营养
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香椿 | 嫩芽味美郁椿香
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