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腊八粥
健康功效
小米:利尿消肿
红豆:清热解毒
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
腊八粥的做法
![腊八粥的做法图解1]()
1.莲子掰开去掉中间的绿芽
![腊八粥的做法图解2]()
2.倒入小米、红豆、绿豆、花生、红枣、莲子
![腊八粥的做法图解3]()
3.加水洗净
![腊八粥的做法图解4]()
4.放入冰糖
![腊八粥的做法图解5]()
5.放入压力锅，加适量水
![腊八粥的做法图解6]()
6.调至“杂粮粥”档，静待喝美味的粥吧
![腊八粥的做法图解7]()
7.一碗甜糯的腊八粥就熬好啦……
![腊八粥的做法图解8]()
8.来张成品图
小贴士
必须去掉莲子中间的绿芽，不然会苦，而且也不易熟。
腊八粥的家常做法
（全部）
小米:利尿消肿
红豆:清热解毒
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.莲子掰开去掉中间的绿芽
2.倒入小米、红豆、绿豆、花生、红枣、莲子
3.加水洗净
4.放入冰糖
5.放入压力锅，加适量水
6.调至“杂粮粥”档，静待喝美味的粥吧
7.一碗甜糯的腊八粥就熬好啦……
8.来张成品图
必须去掉莲子中间的绿芽，不然会苦，而且也不易熟。
