紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.刚出锅来一张内部图
2.紫薯去皮后切块放在蒸格上蒸熟(这样蒸水份少,可以少加糯米粉,保证紫薯更原汁原味)
3.大火蒸十分钟左右就熟了
4.紫薯装在一个干净的盆里,趁热放入白糖,用勺子压碎成泥翻拌均匀
5.凉几分钟再倒入纯牛奶
6.搅拌均匀
7.加入糯米粉
8.借助勺子翻拌成絮状
9.再用手揉成面团,不沾手不沾盆即可(如果太干少量添加牛奶,如果太稀就少量添加糯米粉,都是少量添加,根据自己面团的干稀情况)
10.取适量面团,搓成一个个大小一致的圆球(大约15克左右一个)
11.再准备少量牛奶,把紫薯圆放里面滚一滚
12.再放入芝麻里面滚一滚
13.拿起在手心再用力搓一遍,让芝麻都沾到上面即可
14.依次做好所有的紫薯芝麻圆
15.锅里烧油,烧至六七成热后转中火,放入紫薯芝麻圆,轻轻晃动锅,让整个紫薯均匀受热,紫薯颜色变深,芝麻微微变黄即可(两三分钟就好了)
16.用漏勺捞出放入盘中即可
17.紫薯本来就是熟的,糯米粉也不多,所以很快就熟了,这是刚刚出锅拍的,表面芝麻香脆,里面紫薯加了牛奶更香滑软糯
18.这个放了几个小时凉了后拍的,颜色不一样
19.成品图
如果紫薯很甜,不太喜欢吃很甜的,白糖可以减量,我用的是纯牛奶不甜,所以加了白糖,如果你添加的牛奶有甜味,那么白糖就不需要加了,自己酌情处理
一定要把紫薯表面湿润后才能更好的沾上芝麻,油温不要烧到太高,用手在表面能感觉到温度,先放一个麻圆试试油温,油温太高芝麻下锅容易焦,炸太久麻圆容易裂开,炸的时间和火候不够又会瘪下去,多做几次油炸圆子,慢慢领悟吧