红豆:清热解毒 绿豆:补血、护齿、保护骨骼 小米:补虚
1.提前把各种豆子泡上,其他的不需要泡
2.泡过几个小时以后,把所有(除了枸杞和红枣之外)谷物放进电饭煲中,加入足量的水,选择一个煲汤程序
3.煲汤程序结束后加入红枣和枸杞再选择一个煮饭程序,用电饭煲煮粥真的很省心。
4.配上经典的山楂酪吃,幸福
红枣和枸杞不要一开始就放,不然煮的太久了口感不好
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