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养生腊八粥
健康功效
红豆:活血
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
小米:健脾
养生腊八粥的做法
![养生腊八粥的做法图解1]()
1.提前把各种豆子泡上，其他的不需要泡
![养生腊八粥的做法图解2]()
2.泡过几个小时以后，把所有（除了枸杞和红枣之外）谷物放进电饭煲中，加入足量的水，选择一个煲汤程序
![养生腊八粥的做法图解3]()
3.煲汤程序结束后加入红枣和枸杞再选择一个煮饭程序，用电饭煲煮粥真的很省心。
![养生腊八粥的做法图解4]()
4.配上经典的山楂酪吃，幸福
小贴士
红枣和枸杞不要一开始就放，不然煮的太久了口感不好
养生腊八粥的家常做法
（全部）
红豆:活血
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
小米:健脾
核桃仁 | |
1.提前把各种豆子泡上，其他的不需要泡
2.泡过几个小时以后，把所有（除了枸杞和红枣之外）谷物放进电饭煲中，加入足量的水，选择一个煲汤程序
3.煲汤程序结束后加入红枣和枸杞再选择一个煮饭程序，用电饭煲煮粥真的很省心。
4.配上经典的山楂酪吃，幸福
红枣和枸杞不要一开始就放，不然煮的太久了口感不好
