香菇:透疹 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.把米淘干净放盆里
2.电磁炉汤锅放适量水,把米倒进去开始煮
3.水烧开了,改小火,把锅盖打开煮,以免水扑出来
4.香菇洗净切片,胡萝卜切细
5.瘦肉洗干净切成细丝
6.瘦肉放适量生抽,盐,生粉搅拌均匀备用
7.把切好的香菇倒进锅里煮,再放适量姜丝,搅匀,撇去浮沫
8.米煮熟了,汤变稠,依次放入瘦肉丝进去煮
9.煮几分钟就行,再放适量盐,撒上葱花,就可以吃了
10.特别香,吃着暖暖的
如果有专门煮粥的锅会更好,放米的量按照自己吃的量来就可以了,我这里是两个人的
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